একজন মানুষ সুস্থ থাকার জন্য, বিয়ে করা কতটুকু জরুরী এখনি জেনে নিন

বিয়ে শুধু একটি সামাজিক ব’ন্ধনই না। সু’স্থ থাকতেও বিয়ের রয়েছে প্রয়োজনীয়তা। স’ম্প্রতি স্বা’স্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটের প্র’তিবেদন প্র’কাশ করা হয়েছে এমন তথ্য।

বিয়ে এবং সু’স্থ্য এই দুই নিয়ে ওয়েবসাইটটি কী বলছে তা জে’নে নিন।রোগ প্রতিরোধ ক্ষ’মতা: বিয়ের ফলে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে নিয়মিত শা’রীরিক স’ম্পর্ক স্থাপিত হয়। যার ফলে দ’ম্পতির শরী’রের রো’গ প্র’তিরো’ধ ক্ষ’মতা বাড়ে।

নারীর মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ: স্বা’ভাবিক যৌ’নজীবন নারীর মূত্রাশয়ের মাংসপেশীকে সক্রিয় রাখে। বিশেষ করে ‘অর্গাজমের’ সময় ‘পেলভিক ফ্লোরের’ মাংসপেশী সংকুচিত হয়, যা একটি ভালো ব্যায়ামও বটে। কারণ প্রায় ৩০ শতাংশ নারীর কোনো না কোনো সময় মূত্রাশয়ের ওপর নিয়ন্ত্রণ রাখা ক’ঠিন হয়ে পড়ে।

র’ক্তচা’প কমায়: নিয়মিত শারী’রিক স’ম্পর্ক স্থাপিত হলে র’ক্তচা’প কমে বলে মনে করেন গবেষক জোসেফ জে. পিনসন। গবেষণা বলছে, শারী’রিক স’ম্পর্ক র’ক্তচা’প কমায়।ব্যায়াম: নিয়মিত শারী’রিক স’ম্পর্কে প্রতি মিনিটে পাঁচ ক্যালোরি খরচ হয়। গবেষকরা জা’নান, শারী’রিক মি’লনে দু’ধ’রনের উপকার পাওয়া যায়। এক. হৃদকম্পনে গতি আনে, দুই. একই স’ঙ্গে অনেক মাংসপেশীকে সক্রিয় করে।

হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁ’কি কমায়: শারী’রিক স’ম্পর্ক হৃৎপিণ্ডের জন্য উপকারি। হার্ট রেট ভালো রাখার পাশাপাশি ‘এস্ট্রোজেন’ এবং ‘টেস্টোস্টেরনের’ মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। গবেষকরা জা’নান, যারা সপ্তাহে অন্ত’ত দু’দিন শা’রীরিক স’ম্পর্কে লি’প্ত হন তাদের হার্ট অ্যাটাকে মৃ ত্যুর আশ’ঙ্কা কম।

ব্য’থা কমায়: ব্য’থা কমাতে ‘অর্গাজম’ বেশি কা’র্যকর। অধ্যাপক বেরি আর. কমিসারুক জা’নান, অর্গাজম ব্য’থা ব’ন্ধ ক’রতে পারে। কারণ এতে যে হরমোন নিঃসৃত হয়, তা শ’রীরের ব্য’থা প্রতিরোধ ক্ষ’মতা বাড়ায়।ঘুম: শারী’রিক স’ম্পর্কের পর দ্রুত ঘুমাতে পারবেন।

কারণ অর্গাজমের সময় যে হরমোন নিঃসৃত হয়, তা দে’হকে শিথিল করে ঘুম ঘুম ভাব নিয়ে আসে।মা’নসিক চা’প কমে: সঙ্গীর ঘনি’ষ্ঠতা মা’নসিক চা’প এবং উদ্বেগ কমাতে পারে। গবেষকরা জা’নান, সু’স্থ জীবনের জন্য শা’রীরিক ঘনি’ষ্ঠতা অত্যন্ত জ’রুরি।

Related Articles

Back to top button
error: Alert: Content is protected !!